Entre os fatores de risco que provocam o
desenvolvimento da doença arterial coronariana, encontram-se as dislipidemias,
que são distúrbios do metabolismo lipídico.
Mais especificamente, as dislipidemias com níveis anormais de colesterol total,
triglicerídeos, LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e lipoproteína
plasmática, estão diretamente associadas à aterosclerose.
A ATEROSCLEROSE é uma doença crônico-degenerativa que leva à obstrução
de artérias pelo acúmulo de colesterol em suas paredes, podendo causar infartos,
AVC (acidente vascular cerebral), tromboses.
Para reduzir essa ameaça, o jeito é adotar hábitos saudáveis o quanto
antes. O combate à dislipidemia através de exercícios tem sido alvo de inúmeros
estudos e debates científicos em todo o mundo e já está sendo recomendado como
parte de seu tratamento.
A prática regular de exercícios físicos colabora no aumento do
colesterol bom (HDL) e na diminuição do colesterol ruim (LDL).
Além disso, alguns alimentos como o atum e a sardinha, redutos de
ômega-3, a soja, dotada de isoflavonas e o chocolate amargo, rico em flavonoides,
dão um apoio ao aumento do HDL.
Vale ainda lembrar que o cigarro tem toxinas que afetam a maturação das
partículas de HDL, podendo anulá-las ainda em sua formação.
Hábitos
saudáveis = Coração saudável
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